Kredos doradza
-
Jak zbudować masę mięśniową?
Budowanie masy mięśniowej jest procesem, trwającym czasem kilka miesięcy, a nawet kilka lat, w zależności od efektów, jakie chcemy osiągnąć. Na powodzenie wpływ ma...
Przeczytaj więcej -
Próba wysiłkowa w kardiologii. Na czym polega?
Próba wysiłkowa jest niezwykle ważnym badaniem serca w rehabilitacji kardiologicznej. Badanie tego typu służy przede wszystkim ocenie wydolności fizycznej organizmu. Testy...
Przeczytaj więcej -
Tętno u sportowca - czyli parę słów o tętnie spoczynkowym i wysiłkowym
Tętno to inaczej puls, a więc jeden z podstawowych i jednocześnie najbardziej miarodajnych sposobów na zbadanie naszych parametrów życiowych. To właśnie na podstawie...
Przeczytaj więcej -
Jak wybrać odpowiedni fotel do masażu?
Długotrwała praca w jednej pozycji oraz przewlekły stres powodują nadmierne napięcie mięśni. Zmęczone plecy, zesztywniały kark czy też obolałe nogi negatywnie wpływaj...
Przeczytaj więcej -
Siatki centylowe – jak je prawidłowo interpretować?
Od lat 20. ubiegłego wieku do oceny rozwoju dzieci oraz młodzieży stosowane są standaryzowane tabele, które nazywamy siatkami centylowymi. Mimo upływu lat i modyfikacji, kt...
Przeczytaj więcej -
Nadciśnienie - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie
Nadciśnienie tętnicze jest powszechnym schorzeniem wśród osób dorosłych. Szacuje się, że aż 30% Polaków ma zbyt wysokie ciśnienie, z czego jedynie niewielki procent...
Przeczytaj więcej -
Jak mierzyć ciśnienie ciśnieniomierzem nadgarstkowym?
Ciśnieniomierz nadgarstkowy jest jednym z rodzajów aparatu do pomiaru ciśnienia, alternatywą dla typowych ciśnieniomierzy naramiennych. Wyróżnia się dużą mobilnością,...
Przeczytaj więcej -
Higrometr domowy. Urządzenie do kontroli wilgotności powietrza
Wiadomo, że najlepsza wilgotność powietrza w mieszkaniu wynosi 40-60%, są to optymalne warunki dla człowieka, które nie wpływają negatywnie na jego układ oddechowy,...
Przeczytaj więcej -
Elektrostymulatory - który wybrać i jak go używać?
Elektrostymulatory już jakiś czas temu znalazły swoje zastosowanie w świecie fitness. Coraz częściej są także wykorzystywane w procesie rehabilitacji. Niektórzy jednak do...
Przeczytaj więcej -
Jak działa spirometr i co widać w wynikach?
Spirometr to urządzenie do pomiaru pojemności i objętości płuc oraz przepływu powietrza przez oskrzela i płuca. Dzięki niemu lekarz może dowiedzieć się wiele o stanie...
Przeczytaj więcej -
Cukrzyca ciążowa – co warto o niej wiedzieć?
Cukrzyca ciążowa łączy się z negatywnym wpływem na różne procesy zachodzące zarówno w tkankach kobiety, jak i dziecka. Z czym jednak łączy się wystąpienie tego...
Przeczytaj więcej -
Jaki ciśnieniomierz pokazuje arytmię?
Ciśnieniomierze różnią się funkcjonalnościami, parametrami, a także sposobem działania. Niektóre osoby zastanawiają się m.in. co oznacza serduszko na ciśnieniomierzu i...
Przeczytaj więcej