Drabinki rehabilitacyjne stanowią ważne wyposażenie gabinetów fizjoterapeutycznych, centrów rehabilitacji oraz sal gimnastycznych. Pozwalają one na wykonywanie ćwiczeń usprawniających zarówno u osób dorosłych, jak i u dzieci. Ćwiczenia na drabinkach przywracają pacjentom sprawność i funkcjonalność po wielu zabiegach operacyjnych, urazach ortopedycznych, a także pomagają dzieciom zmagającym się z wadami postawy. Umożliwiają one także utrzymanie aktywności oraz prowadzenie terapii zarówno na sali do rehabilitacji, jak i w zaciszu własnego domu.

Drabinki rehabilitacyjne do sali gimnastycznej i korekcyjnej

Drabinka rehabilitacyjna kojarzy się ze szkołą i salą gimnastyczną. Jednak znajduje ona szerokie zastosowanie także poza jej obszarem. Drabinka gimnastyczna używana jest bowiem często w  centrach rehabilitacji, sanatoriach oraz salach fitness. Wielu pacjentów decyduje się także na drabinki rehabilitacyjne do domu. Umożliwiają one usprawnianie osób dorosłych oraz dzieci. Wykonując systematyczne ćwiczenia na drabince, można ograniczyć bóle stawów i kręgosłupa, zwiększyć siłę osłabionych mięśni oraz poprawić zakres ruchu w stawach.

Drewniane drabinki do ćwiczeń są najbardziej popularnym akcesorium sportowym i rehabilitacyjnym. Nie wymagają one wysokich kosztów utrzymania, są łatwe w montażu oraz mogą być regularnie dezynfekowane. Drabinki gimnastyczne z drążkiem lub bez, dostępne są w różnych wymiarach. Pozwala to dopasować je do potrzeb pacjentów, wielkości gabinetu oraz sali gimnastycznej. Dodatkowo producenci dostarczający drabinki rehabilitacyjne oferują także do nich liczne akcesoria. Mogą to być: kółka gimnastyczne, sznurki do wspinania czy drążki do podciągania. Wyposażenie to umożliwia wykonywanie ćwiczeń praktycznie wszystkich partii ciała.

Drabinka rehabilitacyjna do ćwiczeń pozwala na rozciąganie oraz wzmacnianie niemal całego ciała. Dotyczy to głównie mięśni brzucha, tułowia oraz ramion. Dodatkowo drabinki do rehabilitacji ułatwiają przeprowadzenie pełnej terapii, w którą można zaangażować także mięśnie dolnej i górnej części nóg oraz pośladków. Regularne wykonywanie ćwiczeń na drabinkach powoduje wzmocnienie mięśni głębokich oraz powierzchownych, pozwala na stworzenie solidnego gorsetu mięśni tułowia, przeprowadzeni stretchingu oraz uzyskanie  poprawy wyglądu sylwetki.

Drabinki do rehabilitacji — jak wybrać drabinkę gimnastyczną?

Drabinka gimnastyczna idealnie sprawdza się zarówno podczas prowadzenia rehabilitacji, jak i treningu ogólnorozwojowego. Umożliwia ona wzmocnienie mięśni oraz wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Wykorzystywana jest także przez terapeutów do prowadzenia zajęć korekcyjnych z dziećmi.

Dokonując zakupu drabinki do ćwiczeń, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii, takich jak:

• Stabilna konstrukcja wykonana z drewna bukowego.
• Zapewnienie pewnego chwytu i bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń.
• Owalny kształt szczebli zapobiegający ich obracaniu się.
• Spełnienie normy PN-EN 12346 dla sprzętu gimnastycznego.
• Odpowiednie mocowanie do ściany.
• Dodatkowe wyposażanie w postaci drążka do podciągania lub poręczy.

Drabinki gimnastyczne – niezbędny sprzęt gimnastyczny dla dorosłych i dla dzieci

Drewniane drabinki do ćwiczeń pozwalają na przeprowadzenie usprawniania całego ciała. Umożliwiają one wzmocnienie mięśni dolnej części brzucha, kończyn górnych, kończyn dolnych, pleców oraz mięśni piersiowych i partii brzucha. Drabinki rehabilitacyjne idealnie nadają się także do przeprowadzenia rozgrzewki. Wykonując ćwiczenia na drabinkach, zawsze warto zachować podstawowe zasady bezpieczeństwa.

Pierwszą z nich jest prawidłowy chwyt, który ma zapobiegać powstawaniu urazów podczas ćwiczeń.  Należy wykonać go w taki sposób, aby cztery palce znajdowały się od góry szczebelka, a kciuk domykał chwyt z dołu. Chwyt ten sprawdza się także w trakcie ćwiczeń na drabinkach z akcesoriami takimi jak kółka oraz trapez do wykonywania zwisów. Kolejną ważną kwestią jest również prawidłowe ułożenie stopy na drabince  - powinna się ona opierać o szczebelek w jej centralnym miejscu.

Zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe mogą wykorzystywać drabinki rehabilitacyjne do wykonywania codziennych ćwiczeń. Dla dzieci polecane są takie ćwiczenia jak półzwisy i zwisy tyłem. Zapobiegają one powstawaniu skoliozy oraz wzmacniają mięśnie ramion, stawów łokciowych oraz nadgarstków. Drabinki gimnastyczne  umożliwiają także wykonywanie opadów tułowia połączonych z rozciąganiem mięśni piersiowych. Są one szczególnie wskazane przy plecach wklęsło-okrągłych. Osoby dorosłe mogą natomiast wykonywać różnego typu ćwiczenia ułatwiające powrót do pełnej sprawności po wypadkach, udarach oraz urazach ortopedycznych.

W kategorii drabinki rehabilitacyjne w sklepie KREDOS dostępny jest sprzęt umożliwiający wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych zarówno w salach do rehabilitacji, jak i w domu. Treningowe drabinki gimnastyczne przeznaczone są do usprawniania pacjentów oraz poprawy ich kondycji. Mogą służyć zarówno do terapii dzieci i osób dorosłych. Pomagają one odzyskać utraconą sprawność oraz umożliwiają wykonywanie ćwiczeń korygujących wady postawy u dzieci. Drabinki rehabilitacyjne znajdują zastosowanie w salach gimnastycznych, gabinetach fizjoterapeutycznych, salach do fitnessu, a także w prywatnych domach. Są one uniwersalne w zastosowaniu i mogą być wykorzystywane do ćwiczeń przez osoby w każdym wieku.