Zdrowy sen odgrywa niezwykle ważną rolę, jeśli w grę wchodzi samopoczucie, zdrowie czy dobrze funkcjonujący organizm. Wraz z wiekim ilość godzin potrzebnych na sen się zmienia i warto ich przestrzegać, aby organizm mógł pracować prawidłowo. Noworodki spią większość doby, małe dzieci do 14 godzin na dobę, starsze dzieci około 10 godzin na dobę, z kolei osoby dorosłe potrzebują około 8 godzin na dobę. Zdrowy sen to także i troska o jego jakość, higiena snu, odpowiedniednie wyciszenie. Sen ma być regeneracją na każdy, kolejny dzień
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko podwyższonego cukru i cholesterolu, co jest wynikiem spowolnienia metabolizmu węglowodanów, problemami z trawieniem tłuszczu, a także zmniejszon...
Przeczytaj więcej
Arytmia to zaburzenie cykliczności pracy serca. Pojawia się w różnych okolicznościach. Mówimy o niej, jeżeli dochodzi do nieregularnego, zbyt szybkiego lub wolnego bicia...
Przeczytaj więcej
Restrykcyjna dieta, regularne treningi i ściśle wyznaczona waga docelowa - to rzeczywistość wielu osób będących na diecie. Jeszcze do niedawna jedynym wyznacznikiem postęp...
Przeczytaj więcej
Kardiologia jest dziedziną medycyny, zajmującą się nieprawidłowościami i zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego. Jednym z badań stosowanych w trakcie diagnozowania i...
Przeczytaj więcej
Przyspieszone, zwolnione i nieregularne bicie serca świadczy o zaburzeniach, które są związane z arytmią. Zdarza się, że zaburzenia występują bezobjawowo i nie mają...
Przeczytaj więcej
U zdrowego człowieka trzustka w prawidłowy sposób wytwarza insulinę, która odpowiada za właściwy poziom glukozy we krwi, jest on przez cały czas w normie. U niektórych w...
Przeczytaj więcej
W dzisiejszych czasach bycie aktywnym stało się niezwykle modne. Coraz więcej osób możemy spotkać na siłowni, a po alejkach w parkach biega zdecydowanie większa ilość...
Przeczytaj więcej
Ciśnienie tętnicze krwi, jest to jeden z głównych parametrów, który odpowiada za główne funkcje życiowe. Określa ono siłę nacisku, jaką krew wywiera na naczynia...
Przeczytaj więcej
Wiek metaboliczny określa, ile lat ma nasz organizm i bardzo często różni się od naszego wieku, a więc wieku biologicznego. Czasem czujemy się młodziej, niż jesteśmy w...
Przeczytaj więcej
Astma, czyli przewlekłe zapalenie oskrzeli wywołane alergenem, to choroba coraz częściej atakująca młodszych i starszych Polaków. Objawia się dusznościami, uporczywym...
Przeczytaj więcej
Tak samo niebezpieczna dla zdrowia jak suche powietrze jest zbyt duża jego wilgotność. W mieszkaniu powinniśmy zadbać o optymalny jej poziom, aby uniknąć nieprzyjemnych...
Przeczytaj więcej
Każda kobieta lubi dobrze wyglądać. Wygląd jest w dzisiejszych czasach bardzo ważny. Szczególnie mocno o swój wygląd dbają gwiazdy telewizji, które przed kamerami zawsze...
Przeczytaj więcejCopyright © 2026 Kredos Sklep Medyczny