Jak zrobić masę mięśniową? Aby zbudować mięśnie, niezbędne są dwa elementy - zwiększona ilość kalorii i odpowiedni trening. Nie można budować mięśnie będąc na deficycie kalorycznym, stąd też ważne jest to, aby zwiększyć ilość kalorii, szczególnie białka, które jest niezbędne dla wzrostu mięśni. Ponadto ważny jest trening siłowy, a więc praca z ciężarami ciała, które należy sukcesywnie zwiększać, aby móc widzieć postępy pracy i zadowalające efekty. Dieta i trening to kluczowy element.
Nie każda chorobę serca można szybko zdiagnozować. Czasem potrzeba długotrwałego podłączenia do sprzętu medycznego, badania w czasie ruchu oraz spoczynku. Po to właśnie...
Przeczytaj więcejZalegający w nosie katar męczy Twojego malucha? Na szczęście istnieje skuteczny sposób na pozbycie się wydzieliny z nosa. Zapomnijcie o staromodnych gruszkach, wyposażcie...
Przeczytaj więcejPierwsze stetoskop był drewniany i bardziej przypominał trąbkę niż dzisiejszy przyrząd medyczny do osłuchiwania. Z biegiem lat kolejni naukowcy wprowadzali unowocześnienia...
Przeczytaj więcejElektrostymulatory już jakiś czas temu znalazły swoje zastosowanie w świecie fitness. Coraz częściej są także wykorzystywane w procesie rehabilitacji. Niektórzy jednak do...
Przeczytaj więcejBól mięśni to nie tylko problem intensywnie trenujących sportowców. Nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu ruchu mogą spotkać każdego. Dyskomfort, który powodują,...
Przeczytaj więcejDla wielu młodych i świeżo upieczonych mam karmienie piersią może wydawać się ogromnym wyzwaniem. Jednak jak to mawiają – nie taki diabeł straszny, jak go malują. Z...
Przeczytaj więcejPulsoksymetr jest to urządzenie elektroniczne, którego zadaniem jest mierzenie poziomu natlenowania krwi. Służy on do pomiaru między innymi wysycenia krwi tlenem, a więc tak...
Przeczytaj więcejDetektor tętna płodu i KTG - co to jest Monitorowanie tętna rozwijającego się dziecka za pomocą detektora tętna płodu lub KTG to jeden z najważniejszych wskaźników praw...
Przeczytaj więcejW gabinecie lekarskim, podczas konsultacji, dokonuje się pojedynczego pomiaru ciśnienia, szczególnie jeśli wizyta ma na celu zlokalizowanie źródła problemów z pracy serca...
Przeczytaj więcejUSG serca płodu wykonuje się w celu oceny anatomii serca i układu naczyniowego dziecka, które rozwija się w brzuchu matki. Pozwala on na wykrycie wad genetycznych, które...
Przeczytaj więcejProblem ze snem jest niezwykle popularny i dotyczy on blisko 40% społeczeństwa. Wynika to przede wszystkim ze sposobu i tempa życia, jaki dziś prowadzimy. Niezdrowa dieta,...
Przeczytaj więcejBudzik zazwyczaj kojarzy się z uporczywym dźwiękiem, wydobywającym ze znajdującego się na szafce nocnej zegarka lub smartfona. Chęć wyłączenia męczącego sygnału i...
Przeczytaj więcejCopyright © 2024 Kredos Sklep Medyczny