jak obliczyć BMI samemu

Jak obliczyć BMI samemu?  Jest to bardzo proste, bowiem wystarczy podzielić masę ciała w kilogramach przez wzrost do kwadratu, wyrażony w metrach, by móc sprawdzić, ile wynosi nasze BMI. Ten wskaźnik jest niezwykle cenny dla ogólnej oceny masy ciała, jak również i dla ryzyka rozwoju chorób, które związane są z nieodpowiednią dietą i tym samym z otyłością. Dotyczy to między innymi udaru mózgu, nowotworów, miażdżycy, jak również i choroby niedokrwiennej serca.