Tagi. Znaczniki. Etykiety. Metadane.

domowa siłownia

Domowa siłownia jest to miejsce, w którym można ćwiczyć i trenować, wykorzystując sprzęt sportowy, jaki się posiada. Nie muszą to być duże maszyny, niczym na siłowni. Każdy, w zależności od rodzajów treningu, może zainwestować w inny sprzęt. Dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, idealne będą treningi cardio, a więc można kupić rower stacjonarny czy też bieżnię. Dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową, doskonałe będą ciężary, gumy oporowe i inne, mniejsze lub większe urządzenia, które w domowej przestrzeni się zmieszczą.

Domowa siłownia – jakie sprzęty kupić?

Kochasz ćwiczenia i pandemiczne ograniczenia w uprawianiu sportu mocno cię dotykają? Nie porzucaj treningów! Lepiej zorganizuj sobie domową siłownię. Odpowiednio przemyślana, nie zajmie wiele miejsca i zmieści się nawet w mieszkaniu w bloku. Niepotrzebne są liczne urządzenia do ćwiczeń. Zobacz, jaki sprzęt do siłowni zorganizowanej we własnych czterech kątach wybrać, by nie zagracić lokum i mieć sprzęt pozwalający ćwiczyć całe ciało.

Kredos doradza

Bezsenność i zaburzenia snu
Bezsenność jest zakłóceniem stanu zdrowia, w którym niewystarczająca jest długość snu lub niezadowalająca jego jakość w postaci trudności w zasypianiu, wczesnym...
Przeczytaj więcej
Jak prawidłowo korzystać z laktatora
Laktator to jedno z najważniejszych urządzeń w niezbędniku świeżo upieczonej mamy. Bez względu na to, czy wybierzesz laktator ręczny Medela, laktator Medela elektryczny,...
Przeczytaj więcej
Profesjonalne wyposażenie siłowni
Regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia. Moda na zadbane, wysportowane ciało nie przemija od lat. Trend ten promowany jest przez coraz większą grupę...
Przeczytaj więcej
Jak poprawnie mierzyć temperaturę?
Bez względu na to na jaki typ termometru się zdecydujesz, warto dowiedzieć się w jaki sposób powinno się dokonywać pomiarów temperatury ciała. Nie wszyscy również wiedz...
Przeczytaj więcej
Dobra waga łazienkowa. Wybieramy wagę łazienkową!
Waga łazienkowa przeznaczona jest do codziennego kontrolowania masy ciała. Poszczególne modele różnią się parametrami, dodatkowymi funkcjami, mechanizmem pracy, materiałem...
Przeczytaj więcej
Podstawowe środki higieny w gabinecie kosmetycznym
Podstawowe środki higieny w gabinecie Tylko rygorystyczne podejście pracowników do utrzymania czystości w salonie kosmetycznym jest w stanie uchronić klientów pr...
Przeczytaj więcej
Ból mięśni – pomóż sobie za pomocą kinesiotapingu
Ból mięśni to nie tylko problem intensywnie trenujących sportowców. Nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu ruchu mogą spotkać każdego. Dyskomfort, który powodują,...
Przeczytaj więcej
Czym jest zapalenie mięśnia sercowego i zapalenie osierdzia?
Zapalenie mięśnia sercowego i zapalenie osierdzia to stany, które są skutkiem przebytej zazwyczaj infekcji, jak również reakcji alergicznej. Objawiają się przede wszystkim...
Przeczytaj więcej
KTG - jedno z niezbędnych badań w trakcie ciąży
W czasie ciąży kobieta musi przejść serię różnorodnych badań, które mogą ocenić stan płodu i cały przebieg ciąży. Wśród tych najbardziej popularnych badań, z ca...
Przeczytaj więcej
Karmienie piersią – kompendium wiedzy
Dla wielu młodych i świeżo upieczonych mam karmienie piersią może wydawać się ogromnym wyzwaniem. Jednak jak to mawiają – nie taki diabeł straszny, jak go malują. Z...
Przeczytaj więcej
10 najczęstszych błędów popełnianych przy zakupie dermatoskopu
Zmiany na skórze muszą być sprawdzane przez lekarzy, ponieważ mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zdiagnozowanie złośliwego charakteru zmian pozwala na...
Przeczytaj więcej
Koncentrator Tlenu. Skuteczna tlenoterapia. Czy Koncentrator tlenu jest lepszym rozwiązaniem do domu?
Zaledwie 4-6 minut bez tlenu to wystarczający czas, aby doszło do śmierci mózgu. Jest to pierwiastek niezbędny nam do życia, w który zdrowy organizm jest w stanie...
Przeczytaj więcej