ZAMKNIJ ZAMKNIJ

Dieta na obniżenie poziomu cukru we krwi

Dieta na obniżenie poziomu cukru we krwi powinna zawierać składniki o niskim indeksie glikemicznym. Ważną rolę odgrywają tutaj warzywa. Powinno się je jeść najlepiej na surowo, a nie gotowane. Istotne jest to, aby eliminować jak najbardziej tłuszcze zwierzęce i zupełnie pozbyć się węglowodanów prostych. Taka dieta powinna być lekkostrawna, kolorowa i smaczna. Doskonałymi są produkty pełnoziarniste, produkty bogate w skrobię. Jeśli chodzi o owoce, tutaj należy na nie stawiać, ale w umiarkowanych ilościach. 

  • dieta-na-podwyzszony-cukier

    Dieta obniżająca cukier

    Osoby mające tendencję do wysokiego cukru, a także diabetycy powinni stosować się do kilku podstawowych zaleceń dietetyka dotyczących skutecznego obniżenia cukru we krwi. Chcąc unormować cukier, konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych, co nie oznacza, że muszą być to dania mniej smaczne. Jak obniżyć cukier dietą i cieszyć się dobrymi smakami?

  • Jak prowadzić zdrowszy tryb życia

    Początek roku to czas postanowień noworocznych, a jednym z najpopularniejszych z nich jest zrzucenie wagi. Możemy myśleć, że schudnięcie to krok w stronę zdrowszego życia. Niekoniecznie tak musi być. Zdrowy styl życia to nie tylko zrzucenie tych kilku kilogramów ze Świąt, ale wiele drobnych zmian w trybie dnia. Naprawdę zależy Ci na lepszym, zdrowszym życiu? W takim razie, dajemy Ci kilka wskazówek, jak zmienić styl życia na lepszy dla Twojego zdrowia i samopoczucia. 

  • Węglowodany w diecie cukrzyka

    Jednym z fundamentów leczenia cukrzycy jest odpowiednie odżywianie. Pozwala ona zachować prawidłowy poziom cukru we krwi i uniknąć dużych wahań tego parametru. Węglowodany w diecie cukrzyka odgrywają szczególną rolę, bo od nich najbardziej zależy, jak wzrasta glikemia.

Kredos doradza

Copyright © 2025 Kredos Sklep Medyczny