Kredos doradza
Badania na poziom wody w organizmie
Ile wody powinien pić człowiek Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien dziennie wypijać ok. 2,5 litra wody, chociaż tak naprawdę jest to uzależnione od jego wagi, wz...
Przeczytaj więcej
Domowy manicure - masz już swoją suszarkę do paznokci?
Estetycznie pomalowane paznokcie dopełnią każdą stylizację. W jaki sposób je suszyć, aby jak najdłużej wyglądały perfekcyjnie? Mamy na to garść sprawdzonych sposobów...
Przeczytaj więcej
Olejek do nawilżacza powietrza
Nawilżacze powietrza to urządzenia pomagające utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia powietrza w mieszkaniu i tym samym uniknąć nadmiernej suchości, która jest szkodliwa...
Przeczytaj więcej
Jak obliczyć BMI? Sprawdź, czy masz prawidłową masę ciała!
BMI to wskaźnik, umożliwiający obliczenie proporcji naszej masy ciała w stosunku do wzrostu oraz zweryfikowanie, czy nasza waga jest w normie czy może zmagamy się z nadwag...
Przeczytaj więcej
Jak żyć po zawale serca?
Na skutek dolegliwości sercowo-naczyniowych w krajach europejskich umiera dwa razy więcej osób niż w konsekwencji chorób nowotworowych. Stan niedokrwienia mięśnia sercowego...
Przeczytaj więcej
Siatki centylowe – jak je prawidłowo interpretować?
Od lat 20. ubiegłego wieku do oceny rozwoju dzieci oraz młodzieży stosowane są standaryzowane tabele, które nazywamy siatkami centylowymi. Mimo upływu lat i modyfikacji, kt...
Przeczytaj więcej
Jak pozbyć się chrapania?
Problem chrapania w czasie snu znacznie częściej dotyka mężczyzn niż kobiet. Jest on bardzo uciążliwy nie tylko dla osoby, która chrapie, ale także dla pozostałych...
Przeczytaj więcej
Inhalacje na gardło. Z czego inhalacje na ból gardła?
Ból gardła jest objawem towarzyszącym chorobom, przeziębieniu, infekcjom, ale również poważniejszym schorzeniom. W przypadku bakteryjnych i wirusowych problemów zazwyczaj...
Przeczytaj więcej
Jak zbudować masę mięśniową?
Budowanie masy mięśniowej jest procesem, trwającym czasem kilka miesięcy, a nawet kilka lat, w zależności od efektów, jakie chcemy osiągnąć. Na powodzenie wpływ ma...
Przeczytaj więcej
Jak dobrać aparat słuchowy?
Czy potrafilibyśmy sobie wyobrazić życie bez dochodzących do naszych uszu dźwięków? Cisza, totalna cisza… Z pewnością dla osób dobrze słyszących, taki stan jest zupe...
Przeczytaj więcej
Inhalatory w pigułce - czyli jak wybrać ten właściwy.
Inhalatory to urządzenia dobrze znane zarówno alergikom jak i osobom z chorobami płuc. Często sięgają po nie również przyszli rodzice uzupełniający niemowlęcą wyprawk...
Przeczytaj więcej
Próba wysiłkowa w kardiologii. Na czym polega?
Próba wysiłkowa jest niezwykle ważnym badaniem serca w rehabilitacji kardiologicznej. Badanie tego typu służy przede wszystkim ocenie wydolności fizycznej organizmu. Testy...
Przeczytaj więcej