Blog sklepu medycznego Kredos

Kiedy zima daje się we znaki, a musimy dużo czasu spędzać na zewnątrz, ważne jest odpowiednie ogrzewanie organizmu, by nie doszło do wychłodzenia. Dogrzewanie poprawia także nasz komfort i samopoczucie. Jednak rozgrzewanie, to nie tylko sposób na to, by było nam ciepło. 

Astma jest jedną z najczęściej występujących chorób układu oddechowego. To przewlekły stan zapalny dróg oddechowych, powodujący ataki duszności, kaszlu, rzężący oddech oraz niską wydolność wysiłkową. Przyczyną ataków astmy są różne czynniki – od genów (chorobę można odziedziczyć), przez zanieczyszczenie powietrza, alergie, stres, nadmierny wysiłek fizyczny, silne zapachy po niektóre leki. Niestety atak duszności związany z astmą może doprowadzić nawet do uduszenia, więc chorzy muszą cały czas nosić przy sobie leki. W leczeniu astmy stosowane są zwykle leki w formie wziewnej, czyli wdychane za pomocą inhalatora.

Ostatni rok upłynął pod znakiem pandemii koronawirusa. Niestety nawet teraz nie widać końca pandemii i obostrzeń z nią związanych. Od wielu miesięcy zmuszeni jesteśmy nosić wszędzie maseczki ochronne. Były momenty, gdy ich noszenie wystarczyło w zamkniętych przestrzeniach publicznych, czyli sklepach, kościołach lub pojazdach komunikacji zbiorowej. 

Przemęczenie i bardzo silny stres to tylko jedne z wielu czynników, które niekorzystnie wpływają na ludzką psychikę. Jednak nie tylko ciężkie sytuacje sprawiają, że tracimy nastrój. Czasem wystarczy jesienne lub wiosenne przesilenie, aby wraz z nim nadszedł spadek nastroju. Długie jesienne wieczory bywają depresyjne, ale to nie oznacza, że tak powinno być. Jak radzić sobie z ogromnym przemęczeniem? Jakie są sposoby na szybką poprawę nastroju?

Pulsoksymetr to urządzenie medyczne służące do pomiaru poziomu saturacji, czyli stopnia wysycenia krwi tlenem. Aparaty umożliwiają szybkie sprawdzenie podstawowych parametrów życiowych, gdyż poza saturacją mierzą również tętno. Obecnie na rynku znajdują się także pulsoksymetry do użytku domowego, co umożliwia pacjentom wykonywanie samodzielnych pomiarów. Jaki pulsoksymetr wybrać i komu jest on potrzebny?

Platformy wibracyjne to sprzęt, który coraz częściej można spotkać na profesjonalnych siłowniach. Stosowane w strefach cardio pełnią rewelacyjną funkcję jako element zakończenia treningu. Taki sprzęt z powodzeniem można stosować również w domu – o ile powierzchnia użytkowa pozwala na ulokowanie urządzenia. Do czego służą platformy wibracyjne i co sprawia, że stają się coraz bardziej popularne?

Cukrzyca nie powstaje w jeden dzień – jak często mierzyć poziom cukru we krwi?

Cukrzyca to jedna z popularniejszych współczesnych chorób metabolicznych. Niektórzy specjaliści zaliczają ją do grona chorób cywilizacyjnych, ze względu na specyficzny – nieodpowiedzialny wręcz – tryb życia większości populacji krajów rozwiniętych oraz rozwijających się. Wyhamowanie procesu rozwoju tejże dolegliwości nie jest trudne, jednakże w dużej mierze zależy od siły woli pacjenta. Przyczyn cukrzycy należy upatrywać zarówno w uwarunkowaniach środowiskowych jak i podłożu genetycznym.

Kiedy trzustka nie pracuje tak, jak powinna

Najogólniej rzecz ujmując, za cukrzycę odpowiada nieprawidłowa przemiana metaboliczna węglowodanów w organizmie człowieka. Ta natomiast zależna jest od stanu funkcjonowania trzustki – narządu produkującego insulinę.

Zaburzenia lękowe i ciśnienie

Chwilowy stres powoduje reakcję organizmu - aktywuje produkcję takich hormonów jak adrenalina i kortyzol, przygotowując się na potencjalne niebezpieczeństwo. Nasze serce przyspiesza, ciśnienie krwi może wystrzelić do góry, a oddech przyspieszyć. Stresujący moment jednak mija, a nasz organizm wraca do normy.

W przypadku zaburzeń lękowych organizm jest w ciągłym stanie pobudzenia i gotowości do ucieczki przed zagrożeniem. Mówimy wtedy, że stres jest toksyczny, bo może mieć dla nas poważne konsekwencje. Nie tylko grozi chronicznym problemem z wysokim ciśnieniem, ale także trwałym uszkodzeniem serca, nerek i żył - podobnie jak w przypadku nadciśnienia. Jeśli masz już problemy z ciśnieniem krwi lub sercem, zaburzenia lękowe znacznie zwiększają ryzyko zawału lub udaru. Jakie jeszcze konsekwencje mogą mieć te zaburzenia dla naszego ciała?

Nadciśnienie tętnicze. Przyczyny, objawy, metody obniżania ciśnienia

Zadaniem Światowej Organizacji Zdrowia nadciśnienie tętnicze stanowi najczęstszą przyczynę zgonów na świecie. Leczenie wysokiego ciśnienia zazwyczaj rozpoczyna się od edukacji pacjenta, zmiany jego stylu życia i stosowania naturalnych sposobów obniżania ciśnienia. Jeśli te nie przynoszą pożądanych efektów, pacjentowi proponowane jest leczenie farmakologiczne. Dowiedz się, jakie są przyczyny i objawy oraz jak zbić wysokie ciśnienie, które ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego?

Mówiąc o nadciśnieniu tętniczym, rozróżniamy nadciśnienie pierwotne lub wtórne.

Według Światowej Organizacji Zdrowia nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną zgonów na świecie. Jest to choroba układu krążenia, która polega na okresowym lub stałym podwyższeniu ciśnienia tętniczego krwi. Najczęściej pojawia się między 35 a 60 rokiem życia. W początkowym stanie nie daje żadnych objawów, dlatego też widoczna jest ona w zaawansowanym stadium, gdy zagraża zdrowiu, a nawet życiu osoby chorej. Mając ten problem, z pewnością warto wiedzieć jak szybko obniżyć ciśnienie i jakie są sposoby na obniżenie ciśnienia. Nie zawsze bowiem potrzebna jest farmakologia, ale odpowiedni styl życia i zdroworozsądkowe podejście do tematu tej choroby w naszym życiu.

Nadciśnienie tętnicze jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która stanowi główną przyczynę zgonów na świecie. W jej leczeniu, a dokładniej w zapobieganiu występowania jej skutków, niezwykle skuteczne okazują się być odpowiednie naturalne sposoby obniżenia ciśnienia krwi. Jak więc powinna wyglądać dieta na obniżenie ciśnienia? Co powinno się w niej znaleźć, a czego unikać w diecie na nadciśnienie? Czy czosnek obniża ciśnienie i czy zioła na nadciśnienie są dobrym sposobem, by trzymać je w ryzach? Na te wszystkie pytania będziemy chcieli odpowiedzieć właśnie w tym artykule. Zapraszamy do lektury.

Kiedy potrzebna jest pomoc w oddychaniu – Koncentrator tlenu

Niewydolność oddechowa to stan, w którym chory ma problem z samodzielnym oddechem i wdychaniem odpowiedniej ilości powietrza, co sprawia, że konieczne jest podawanie mu tlenu. Taki stan może wystąpić w przebiegu chorób płuc czy układu krążenia. Tlen podawany jest takiemu pacjentowi za pomocą urządzenia zwanego koncentratorem tlenu. Co to jest koncentrator tlenu, jaki wybrać i jak odpowiednio ustawić?

Czym jest koncentrator tlenu?

Koncentrator tlenu to profesjonalne urządzenie, które umożliwia dostarczenie pacjentowi (posiadającemu problemy z oddychaniem) powietrza ze zwiększoną dawką tlenu w ramach tlenoterapii.

Jak zacząć ćwiczyć w domu:

Aktywność fizyczna ma niezliczone zalety - pomaga kontrolować wagę, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia sen i odstresowuje. Jej dobroczynne właściwości dotyczą zarówno zdrowia fizycznego jak i psychicznego. 

Brak możliwości wizyty w siłowni czy klubie fitness nie oznacza, że trzeba rezygnować z treningu. Ćwiczenia można wykonać w domu lub na zewnątrz. Poniżej omawiamy, jak zacząć ćwiczyć w domowych warunkach.

Pamiętaj o rozgrzewce i rozciąganiu

Odpowiednia rozgrzewka przed rozpoczęciem aktywności fizycznej jest bardzo ważną częścią treningu. Szykujesz w ten sposób organizm do intensywnego wysiłku - Twoje żyły rozszerzają się, aby sprawniej rozprowadzać tlen po ciele, mięśnie rozgrzewają się, stają się elastyczniejsze i wydajniejsze.

Jak przygotować łazienkę dla osoby starszej lub niepełnosprawnej?

Kupując mieszkanie lub dom, z myślą, że ma w nim zamieszkać osoba starsza lub niepełnosprawna od razu brane są pod uwagę kluczowe aspekty związane z architekturą i funkcjonalnością przestrzeni, w której osoba ta ma żyć i swobodnie się poruszać. Nieco inaczej jest w przypadku, gdy nieruchomość zamieszkana jest już przez wiele lat i z przyczyn losowych trzeba dostosować ją do potrzeb osoby wymagającej szczególnej opieki. Jakie zmiany wprowadzić w łazience, aby sprostała oczekiwaniom osoby starszej lub niepełnosprawnej?

Projekt łazienki dla osób niepełnosprawnych

Łazienka jest szczególnym pomieszczeniem, którego projekt należy bardzo dokładnie przemyśleć.

Jak zaaranżować strefę chillzone dla pracowników nawet w niewielkim biurze?

Nie ważne, czy to przestrzenie korporacyjne, czy niewielkie biuro firmowe. Intensywny dzień pracy wszędzie wygląda tak samo. Goniące terminy realizacji zadań, gorąca atmosfera i zbyt mała ilość snu to czynniki, które zdecydowanie podnoszą poziom stresu. Nic więc dziwnego, że coraz bardziej popularne staje się aranżowanie stref chillzone dla pracowników. Czy da się urządzić taką strefę nawet w małym biurze?

Strefa relaksu w biurze - fanaberia czy konieczność?

Czyste powietrze w domu i w biurze

Nie zawsze mamy wpływ na to, w jakim rejonie żyjemy i jaka jest w nim jakość powietrza. Specjalne aplikacje do pomiaru ilości zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu ostrzegają nas, gdy wyjście na zewnątrz jest niewskazane, a czasem wręcz niebezpieczne. Nie mogąc zmienić miejsca zamieszkania, warto zadbać, chociaż o swoje mikrośrodowisko, czyli te przestrzenie, w których spędzamy najwięcej czasu. Jak zapewnić czyste powietrze w domu i w biurze?

Czyste powietrze - dlaczego to takie ważne?

Przebywając w miejscach, w których jakość powietrza jest niska, narażamy swoje zdrowie. Do chorób będących efektem wdychania zanieczyszczonego powietrza zaliczamy między innymi:

Masaż limfatyczny jako zabieg wellnes 

Masaż limfatyczny – poza tym, że znakomicie odpręża – wykorzystywany jest do walki z obrzękami i usuwania cellulitu. Lepiej niż bodywraping ujędrnia skórę, zaś dzięki usuwaniu nadmiaru tłuszczu i wody z tkanek daje efekt prozdrowotny i wyszczuplający. Po masaż limfatyczny coraz częściej sięgają również sportowcy, aby szybciej regenerować się po wysiłku. Masaż limfatyczny, zwany również drenażem limfatycznym, jest bardzo popularnym zabiegiem w gabinetach rehabilitacyjnych, kosmetologicznych i odnowy biologicznej. Aby zmaksymalizować efekt, kiedy się na niego zdecydujemy, wybierzmy uznany salon lub gabinet.

Szacuje się, według badań przeprowadzonych przez NFZ, w Polsce z nadciśnieniem tętniczym boryka się, aż 38,1% mężczyzn oraz 30,6% kobiet w wieku dorosłym oraz 75% po 65 roku życia. W ostatnich latach zauważalny jest wzrost odsetek pacjentów, u których występuje wysokie ciśnienie. Wpływ na zauważalną tendencję wzrostową jest wiele. Warto wiedzieć, co podnosi ciśnienie i jak rozpoznać nadciśnienie tętnicze. Niebagatelną rolę  w sposobach na obniżenie ciśnienia ma profilaktyka i ograniczenie czynników wywołujących wysokie tętno.

Nadciśnienie tętnicze a przebieg ciąży

Zdrowie matki podczas dobrze prowadzonej ciąży ma niebagatelny wpływ na rozwój dziecka, które przygotowuje się do przyjścia na świat. Podczas miesięcy, kiedy dziecko znajduje się w brzuchu matki kształtują się  jego narządy, a dodatkowo maluch zaczyna również przeżywać pierwsze emocje. Dlatego utrzymanie odpowiedniego ciśnienia we krwi matki nie jest bez znaczenia, zwłaszcza, że zbyt wysokie może powodować skutki uboczne na zdrowiu dziecka, które chłonie wszystkie informacje ze świata zewnętrznego.

Nadciśnienie tętnicze przyczyny i rozpoznanie

Zaskakującym faktem jest to, że nadciśnienie tętnicze nie jest rzadkością u kobiet w ciąży.

Ashwagandha – roślina zbawienna dla Twojego ciśnienia 

Niepozorna ashwagandha staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety. Przyjmowana entuzjastycznie ze względu na swoje działania uspokajające jest środkiem wykorzystywanym w profilaktyce leczenia bezsenności, nerwowości czy nadciśnienia tętniczego. Wspomaga naturalne leczenie nadciśnienia w organizmie oraz usprawnia układ nerwowy. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które szukają rozwiązań, jak w domowy sposób obniżyć ciśnienie krwi.

Ashwagandha – pochodzenie i zawartość

Roślina ta jest wykorzystywana do naturalnego leczenia w Indiach od niemal 2500 lat, szczególnie pomocna w obniżaniu ciśnienia we krwi. Ashwagandha to roślina z gatunku psiankowatych. Naturalnie występuje w Afryce oraz Azji południowej.

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą cywilizacyjną. To właśnie wysokie ciśnienie jest najczęstszym  powodem przedwczesnych zgonów na całym świecie. Dbając o swoje zdrowie, warto stosować naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia, które pozwalają m.in. na ograniczenie przyjmowania środków farmakologicznych. Już teraz dowiedz się, co obniża ciśnienie krwi i wprowadź zdrowe nawyki do swojego życia!

Aktywność fizyczna pod wieloma względami jest nieocenionym sposobem utrzymania organizmu w stanie zdrowia. Regularne bieganie pozytywnie wpływa na pracę serca, układ oddechowy oraz zwiększa odporność i redukuje stres. Jednak należy pamiętać o przestrzeganiu pewnych zasad takich jak kontrola prawidłowego pulsu po bieganiu czy też utrzymanie optymalnego pulsu przy bieganiu.

Rektoskopia w diagnostyce problemów jelitowych

Bóle brzucha, wzdęcia, gazy – te dolegliwości dotykają sporadycznie każdego z nas, będąc efektem przejedzenia czy złej diety. Jednak silne i trwające przewlekle mogą sygnalizować jakąś chorobę. Jednym z badań, które pozwalają zdiagnozować problemy z jelitami jest rektoskopia. Wiele osób się jej boi, jak każdego badania endoskopowego. Niesłusznie, bo trwa tylko chwilę i nie boli.

Co to jest rektoskopia?

Rektoskopia, to badanie końcowego odcinka jelita grubego. Zazwyczaj obejmuje około 20 cm jelita. Wykonywana jest za pomocą specjalnego wziernika, zwanego rektoskopem. Jest to sztywny wziernik, pozwalający na obejrzenie odbytu i krótkiego fragmentu jelita do okrężnicy.

Otoskop - podstawowe narzędzie w badaniu słuchu

Otoskop – w pierwszej chwili ta nazwa niewiele mówi, ale każdy z nas jest wielokrotnie badany tym niewielkim narzędziem. Posiadają go nie tylko laryngolodzy, ale także lekarze rodzinni i pediatrzy. Z zapaleniem ucha nie pędzimy od razu do laryngologa. Otoskop pozwala lekarzowi rodzinnemu na zdiagnozowanie problemu. Nie każdy też wie, że otoskop można także mieć i używać w domu.

Czym jest otoskop i do czego służy?

Otoskop to niewielkie narzędzie, składające się z uchwytu oraz końcówki zwanej wziernikiem, posiadającej także oświetlenie. Istnieją zarówno jednorazowe, jak i wielorazowe wzierniki, a ich rozmiar wynosi od 2,2 do 10 mm. Nazwa narzędzia sugeruje, że służy ono do badania uszu.

Gorączka u dziecka to temat, który wielu rodzicom spędza sen z powiek. Obawa przed chorobą, przed przyczyna jej powstania, przed możliwymi powikłaniami. Jako rodzice troszczymy się o swoje dzieci jak najlepiej i nic dziwnego, że wysoka temperatura jest dla nas powodem do niepokoju. Dziś na temat temperatury u niemowlaka i wysokiej gorączki u dziecka napiszemy nieco więcej, starając się skupić, jakie mogą być jej przyczyny, kiedy nie ma podstaw do niepokoju, kiedy można zastosować domowe sposoby na gorączkę i w jakich sytuacjach należy jechać do szpitala, gdy gorączka jest za wysoka. Zapraszamy do lektury.

Temat gorączki jest niezwykle długi, jak rzeka. Można byłoby na jej temat napisać naprawdę wiele. My wiemy, że jest to podwyższona temperatura ciała, do co najmniej 38 stopni Celsjusza. Jest ona reakcją obronną organizmu, wywołaną konkretnym stanem chorobowym. I choć jej obecność strasznie nas niepokoi, to w gruncie rzeczy jest ona niezwykle skuteczna, jeśli chodzi o mechanizm obronny organizmu. Przy podwyższonej temperaturze ciała, wytwarza bowiem organizm przeciwciała i walczy z bakteriami, wirusami czy pasożytami, ale także i z odczynami zapalnymi, z mechanizmem autoagresji, z reakcją alergiczną, jak również i z rozrostem nowotworowym. Co na temat gorączki i jej roli na organizm człowieka warto wiedzieć? 

Pomiar temperatury ciała jest jednym z najważniejszych i podstawowych parametrów życiowych. Zarówno obniżona, jak również i podwyższona wartość jest powodem do niepokoju, bowiem świadczy o tym, że w organizmie coś się rozwija. Do mierzenia temperatury ciała niezbędne są termometry. Ich ilość jest niebywale szeroka, co sprawia, że każdy może wybrać dla siebie takie urządzenie, które okaże się być po prostu najlepsze.

Na co zwrócić uwagę przed wyborem ssaka medycznego?

Ssaki medyczne to nieocenione wsparcie medyczne o szerokim zastosowaniu, które wykorzystywane jest zarówno na salach operacyjnych, w karetkach, w hospicjach czy w domach pacjentów. Ich różnorodne formy i możliwości jakie oferują sprawiają, że ich wybór może być kłopotliwy. Jak dobrać najlepszy dla potrzeb model?

Do najważniejszych funkcji ssaków należy zasysanie przez aspirację różnego typu wydzielin, w tym krwi, śluzu, wymiocin czy ropy. Ssaki są nieocenione w trakcie przeprowadzania zabiegów operacyjnych, podczas akcji ratunkowych, gdy mamy do czynienia z intensywnym krwawieniem, ale i przy oczyszczaniu dróg oddechowych i usuwaniu wymiocin. Pozwalają one również wesprzeć osoby cierpiące z powodu chorób związanych z zaleganiem śluzu i plwociny w górnych drogach oddechowych jak np. mukowiscydoza.

Laktator – czy i kiedy warto w niego zainwestować?

Karmienie niemowlaka i związane z nim aspekty stanowią kluczowy element opieki nad dzieckiem. Decyzja o karmieniu piersią należy do indywidualnych kwestii każdej mamy, jednak te z nich, które mogą i chcą się na nie zdecydować  z pewnością w pewnym momencie docenią walory jakie daje laktator. Co warto wiedzieć o tym niepozornym urządzeniu? Jak wybrać najlepszy model dopasowany do potrzeb młodej mamy?

Czym jest laktator?

Laktator to najprościej rzecz ujmując urządzenie służące do odciągania kobiecego pokarmu, aby ten można było podać dziecku później np. za pomocą butelki.

Treningi mające na celu budowanie masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i rozwijanie sprawności fizycznej wsparte o bieżące kontrolowanie tętna i innych parametrów ciała to świetna pomoc w uzyskaniu lepszych efektów. W całym szeregu asortymentu sprzętów do fitness znaleźć można spory wybór możliwości, w tym akcesoriów, które skutecznie motywują do działania, czego przykładem są czujniki aktywności.

Elektrostymulatory, a spalanie tłuszczu

Elektrostymulatory to coraz popularniejsze rozwiązanie w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Bardzo często oferowane są one przez gabinety urody, możliwe jest także zastosowanie ich w domowym zaciszu dzięki innowacyjnym rozwiązaniom. Czy elektrostymulacja należy do opcji wartych rozważenia w walce z nadprogramowymi kilogramami? Co warto o niej wiedzieć?

Spalanie tkanki tłuszczowej – na czym to polega?

Aby poznać wpływ elektrosrymulacji na tkankę tłuszczową, w pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na to czym ona tak właściwie jest. Tkanka tłuszczowa to nieodłączny element naszego organizmu, ma wiele ważnych funkcji, w tym chroni nas przed zimnem, magazynuje energię, ale i wpływa na wytwarzanie hormonów.

Początek roku to czas postanowień noworocznych, a jednym z najpopularniejszych z nich jest zrzucenie wagi. Możemy myśleć, że schudnięcie to krok w stronę zdrowszego życia. Niekoniecznie tak musi być. Zdrowy styl życia to nie tylko zrzucenie tych kilku kilogramów ze Świąt, ale wiele drobnych zmian w trybie dnia. Naprawdę zależy Ci na lepszym, zdrowszym życiu? W takim razie, dajemy Ci kilka wskazówek, jak zmienić styl życia na lepszy dla Twojego zdrowia i samopoczucia. 

Jak zmierzyć temperaturę maluchowi, który wciąż wierci się i ucieka? I jak to zrobić dokładnie? Jeżeli choć raz stanęłaś przed takim wyzwaniem, wiesz, że nie jest to łatwe. Sen z powiek nie raz też pewnie spędziło Ci udrażnianie zatkanego noska. Poniżej przeczytasz, jak skutecznie i bezpiecznie pomóc dziecku w razie choroby i na co zwrócić szczególną uwagę.

Programowanie treningu  jest to proces, w którym ustala się  określony schemat  aktywności fizycznej, stworzony do konkretnego pacjenta. Jest on przemyślany, odpowiednio zaprojektowany i zindywidualizowany tak, by uzyskać pożądany efekt. Jakie są sposoby programowania takich treningów?

Idealnie gładkie nogi i ciało to pragnienie wielu kobiet, a w dzisiejszych czasach depilacja jest zabiegiem absolutnie koniecznym. Popularne maszynki do golenia powoli odchodzą w zapomnienie, choć wciąż sięga po nie liczna grupa pań. Jest to jednak rozwiązanie niewygodne i niepraktyczne.

Infekcje górnych dróg oddechowych objawiają się najczęściej bólem głowy, katarem oraz ogólnym osłabieniem organizmu. Dochodzi do nich zarówno w jesienno-zimowej porze roku, kiedy panuje mróz oraz silne wiatry, jak i latem, gdy w pomieszczeniach oraz samochodach włączona jest klimatyzacja.

Wypisanie noworocznych postanowień przychodzi nam z łatwością. Ale co zrobić, żeby stały się naszą codziennością, a nie tylko kilkutygodniowym wyzwaniem? Oto kilka podpowiedzi, które pomogą dotrzymać postanowień?

Jednym z fundamentów leczenia cukrzycy jest odpowiednie odżywianie. Pozwala ona zachować prawidłowy poziom cukru we krwi i uniknąć dużych wahań tego parametru. Węglowodany w diecie cukrzyka odgrywają szczególną rolę, bo od nich najbardziej zależy, jak wzrasta glikemia.

Tętno jest to jeden z najważniejszych parametrów, jaki pozwala nam ocenić stan naszego układu krążenia. Określa on ruch ścian tętnic, jaki ma miejsce w przypadku skurczu komór przy jednoczesnym wyrzucie krwi. Inaczej określane jako puls, dla każdej z osób oznacza zupełnie inna wartość. Prawidłowy puls należy więc zawsze sprawdzać wedle określonej grupy wiekowej, jak również i stanu.

Ciśnieniomierz to jedno z urządzeń pozwalających na monitorowanie stanu zdrowia - przynajmniej jeden powinien znaleźć się w każdym domu. Obowiązkowo zaś muszą posiadać go osoby znajdujące się w grupie ryzyka zachorowania na nadciśnienie lub już na nie chorujące, a także osoby starsze i z jakimikolwiek problemami kardiologicznymi. Ciśnieniomierz służy do pomiaru ciśnienia krwi. Dlaczego należy regularnie mierzyć ciśnienie, jak to robić i jaki ciśnieniomierz wybrać?

Z nadciśnieniem, które może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych, zmaga się większość Polaków, zwłaszcza w podeszłym wieku. Dotyka ono jednak coraz młodsze osoby ze względu na zły styl życia i nadmiar stresu. Nadciśnienie wymaga przyjmowania leków, jednak same leki nie pomogą pozbyć się problemu.

Nadciśnienie to plaga dzisiejszych czasów. Szacuje się, że dotyka nawet co 3 Polaka. Niestety poza wysokim ciśnieniem nie daje żadnych objawów, więc nie jest łatwe do zdiagnozowania. Dlatego już pojedynczy pomiar wskazujący podwyższone ciśnienie powinien wzmóc czujność i skłonić do regularnego mierzenia ciśnienia w domu  za  pomocą ciśnieniomierza. Zdiagnozowane schorzenie wymaga leczenia i zmian w stylu życia.

Święta, urodziny, imieniny… - w ciągu roku mamy wiele okazji do obdarowywania bliskich prezentami. To sprawia, że coraz ciężej wymyślać oryginalne pomysły na podarunki. Zwłaszcza gdy w grę wchodzą prezenty dla babci i dziadka, którzy stale powtarzają, że “wszystko już mają”, a ekstremalne pomysły jak lot balonem czy skok ze spadochronem raczej nie wchodzą w grę. Głowimy się i trudzimy, aby znaleźć odpowiedni prezent, a przecież najlepsze są prezenty praktyczne, z których dziadkowie będą korzystali na co dzień. Co więc wybrać? 

Serce stanowi główny narząd w naszym organizmie, a cały układ krwionośny odpowiada jednocześnie za pracę wszystkich innych narządów i układów. Tak ważna jest więc troska o to, by było ono mocne i silne jak dzwon. Bez względu na to, ile masz lat, czy jesteś kobietą czy mężczyzną – dbaj o swoje serce, bowiem Twoje życie będzie trwać tak długo, jak długo będzie ono bić…

Na kondycję naszych włosów ma wpływ szereg czynników: geny, dieta, hormony, ogólny stan zdrowia, ale także używane kosmetyki czy akcesoria. O ile na uwarunkowania genetyczne czy część zaburzeń nie mamy wpływu, o tyle jak najbardziej możemy zadbać o prawidłową pielęgnację poprzez dobór właściwych kosmetyków i sprzętów do stylizacji.

Choroby układu sercowo-naczyniowego pozostają główną przyczyną przedwczesnych zgonów na świecie. Nadciśnienie tętnicze jest jednym z modyfikowalnych czynników ryzyka, ściśle powiązanym ze stylem życia. Relacja między ciśnieniem a śmiertelnością i zapadalnością na choroby układu krążenia jest liniowa – wyższe ciśnienie oznacza częstsze występowanie schorzeń.

Najskuteczniejszą metodą uniknięcia problemów z ciśnieniem jest regularne podejmowanie aktywności fizycznej i utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Jednak gdy podczas dwóch kolejnych wizyt lekarskich średnie wartości ciśnienia z co najmniej dwóch pomiarów przekraczają 140/90 rozpoznajemy nadciśnienie.

Zespołu metabolicznego nie można nazwać chorobą. Jest jednak zbiorem czynników, których występowanie sprzyja rozwojowi schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Mimo tego, że jak zostało wspomniane, sam w sobie nie jest chorobą, nie można go bagatelizować. Choroby układu krążenia są w czołówce przyczyn przedwczesnych zgonów zarówno na świecie, jak i w Polsce.

Cukrzyca, zarówno typu 1 i 2; to przypadłość wpływająca na każdy aspekt życia chorego. Typ 1 cukrzycy jest chorobą nieuleczalną - cierpiąca na cukrzycę osoba do końca życia musi uzupełniać braki insuliny. Zaniedbania w tej kwestii mogą skutkować bardzo poważnymi skutkami ubocznymi.

Nadciśnienie tętnicze to jedna z cywilizacyjnych chorób układu krążenia, na którą cierpi obecnie co trzeci Polak. Znaczna część osób nie zdaje sobie jednak sprawy ze swojej przypadłości, a ci, którzy są świadomi choroby najczęściej ignorują konieczność zmiany stylu życia oraz podjęcia się rzetelnego leczenia. Warto więc zawczasu zapoznać się z najważniejszymi informacjami odnośnie tak powszechnego i podstępnego schorzenia.

Kompletując wyprawkę dla noworodka, przyszła mama musi się zmierzyć z wieloma pytaniami. Ważną decyzją jest wybór odpowiedniego laktatora. Który laktator kupić- ręczny czy elektryczny? Sprawdź nasze sugestie i polecane przez nas modele.

Wiele przyszłych mam robi sobie listę rzeczy, które w czasie ciąży stara się skompletować dla swojego maluszka. Umieszcza na niej również zakup laktatora. Często pojawia się jednak pytanie czy w ogóle go kupować, skoro nie wiadomo czy uda jej się karmić piersią. A nawet jeżeli będzie karmiła naturalnie to czy go wykorzysta? I wreszcie- kiedy kupić laktator- jeszcze będąc w ciąży czy może poczekać aż dziecko przyjdzie na świat? Na co zwracać uwagę przy zakupie?