Nadciśnienie tętnicze. Przyczyny, objawy, metody obniżania ciśnienia
Zadaniem Światowej Organizacji Zdrowia nadciśnienie tętnicze stanowi najczęstszą przyczynę zgonów na świecie. Leczenie wysokiego ciśnienia zazwyczaj rozpoczyna się od edukacji pacjenta, zmiany jego stylu życia i stosowania naturalnych sposobów obniżania ciśnienia. Jeśli te nie przynoszą pożądanych efektów, pacjentowi proponowane jest leczenie farmakologiczne. Dowiedz się, jakie są przyczyny i objawy oraz jak zbić wysokie ciśnienie, które ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego?
Mówiąc o nadciśnieniu tętniczym, rozróżniamy nadciśnienie pierwotne lub wtórne.
Pierwszy jego typ uniemożliwia podanie konkretnej przyczyny choroby. Uważa się jednak, ze duże znaczenie ma tu genetyka i czynniki środowiskowe. U większości chorych diagnozowane jest jednak nadciśnienie wtórne, ponieważ bardzo często wiąże się ono z konkretną, istniejącą w organizmie pacjenta chorobą. Niezależnie od rodzaju nadciśnienia tętniczego, chory powinien wiedzieć, co zbija ciśnienie i sukcesywnie zmniejszać istniejące czynniki ryzyka.
Do chorób i przypadłości związanych z wysokim ciśnieniem należą m.in.:
- choroby tętnic nerkowych
- przewlekłe choroby nerek
- zwężenie aorty
- obturacyjny bezdech senny
- choroby gruczołów dokrewnych
- choroby układu nerwowego
Wśród przyczyn nadciśnienia tętniczego możemy wymienić także następujące czynniki ryzyka:
- siedzący tryb życia
- brak ruchu
- nadwaga i otyłość
- palenie papierosów
- nadmierne picie alkoholu
- przewlekły stres
Jak objawia się nadciśnienie tętnicze?
W początkowej fazie choroby, pacjenci mogą nie doświadczać żadnych objawów, w tym potrzeby zbicia ciśnienia. Ciśnienie krwi na poziomie 140/90 mm Hg i więcej powinno już poważnie niepokoić. Bywa, że nadciśnienie tętnicze daje o sobie znać w sytuacjach stresowych. Wtedy też u chorego pojawiają się współtowarzyszące dolegliwości.
Do najczęstszych objawów nadciśnienia tętniczego należą:
- pulsujące bóle głowy, najczęściej w okolicach skroni
- zawroty głowy i zaburzenia widzenia (tzw. mroczki)
- szumy uszne
- uczucie kołatania serca
- bóle za mostkiem
- krwotoki z nosa
- duszności
- widoczne zaczerwienienie twarzy
- osłabienie organizmu i szybkie męczenie się
- rozdrażnienie i problemy ze snem
Obniżenie ciśnienia. Leczenie nadciśnienia tętniczego
Nieświadomość choroby i brak wiedzy w zakresie tego, co obniża ciśnienie krwi, prowadzi do uszkodzenia narządów wewnętrznych i powstania powikłań. Dlatego w leczeniu nadciśnienia łączy się kilka metod, które obejmują zmianę stylu życia, leczenie farmakologiczne i naturalne metody obniżania ciśnienia. W przypadku wtórnego nadciśnienia tętniczego, niezbędne jest również usunięcie przyczyny w postaci schorzenia, które je wywołuje. Przy odpowiednim postępowaniu i dbaniu o siebie, chory może prowadzić normalne życie, jak przeciętny zdrowy człowiek. Ważne jest jednak to, by obniżać ciśnienie wielotorowo i nie dopuścić do rozwoju choroby. Nieleczone schorzenie zwiększa bowiem ryzyko miażdżycy, udaru mózgu, zawału serca, niewydolności nerek, przyczyniając się do przedwczesnej śmierci.
Jakie sposoby naturalne stosować na obniżenie ciśnienia?
W pierwszej kolejności pacjenci z nadciśnieniem tętniczym muszą zadbać o odpowiedną masę ciała. Odpowiadając na pytanie, jak naturalnie obniżyć ciśnienie, nie możemy pominąć także zdrowej diety. Lekarze i dietetycy zalecają przede wszystkim ograniczenie spożycia soli oraz wprowadzenie lekkiej diety śródziemnomorskiej jako codziennego nawyku. Chorzy powinni zrezygnować z palenia papierosów oraz mocno ograniczyć spożywanie kawy i alkoholu. Wśród domowych sposobów obniżenia ciśnienia wymienia się także podejmowanie regularnej aktywności fizycznej oraz relaksację. W niektórych pacjentów wypracowanie dobrych nawyków całkowicie wystarcza, aby ciśnienie krwi zostało znormalizowane. U innych zalecane jest leczenie farmakologiczne, które zmniejszy ryzyko wystąpienia m.in. poważnych chorób sercowo-naczyniowych.
Jakie leki stosuje się, aby obniżyć ciśnienie krwi?
Każdy pacjent, który szuka informacji o tym, jak zbić wysokie ciśnienie lekami, musi wiedzieć, że postępowanie w tym zakresie często wymaga przyjmowania kilku preparatów. Tylko lekarz proponuje plan terapii i dobiera leki na receptę tak, aby efekt był jak najlepszy.
Do najczęściej proponowanych leków na nadciśnienie zalicza się:
- leki moczopędne (diuretyki)
- beta-blokery
- antagoniści wapnia (blokery kanału wapniowego)
- antagoniści receptora angiotensyny
- inhibitory konwertazy angiotensyny (ACEI)
Przyjmując leki na nadciśnienie tętnicze, warto wiedzieć, że łączenie ich z innymi lekami lub konkretnym pożywieniem może osłabić lub spotęgować ich działanie. Do preparatów, których stosowanie powinniśmy skonsultować z lekarzem, należą przede wszystkim leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz leki hormonalne. Te ostatnie to m.in. leki antykoncepcyjne oraz leki w hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), proponowane kobietom podczas menopauzy.
Pomiar ciśnienia – metoda diagnozowanie wysokiego ciśnienia
Wiedza chorego o tym, jak obniżyć wysokie ciśnienie powinna być również uzupełniana odpowiednią diagnostyką. Poza badaniami laboratoryjnymi i diagnostyką rozszerzoną należy regularnie wykonywać pomiary ciśnienia w domu. Profesjonalne ciśnieniomierze można kupić np. w sklepie medycznym KREDOS.
