Leczenie wodą zyskuję na popularności. Ten zabieg nie jest już tylko elementem rekonwalescencji, ale używany jest również w ramach relaksu, przyśpieszenia regeneracji oraz profilaktyce urazów. Szeroki dostęp do specjalistycznych urządzeń sprawia, że hydromasażer jest dla każdego. Nie musisz jechać do sanatorium lub uzdrowisk, aby zaznać tej przyjemności - oprócz walorów prozdrowotnych są to bardzo przyjemne zabiegi.
Hydromasażer – dla kogo?
Hydromasażer jest urządzeniem, które pomaga zredukować stres i napięcie. Świetnie sprawdza się dla osób obciążanych obowiązkami oraz nie mających możliwości wyjazdu do SPA. Domowe zabiegi wcale nie muszą być mniej efektywne, a przeprowadzone w prawidłowy sposób dadzą spore korzyści zdrowotne.
Istnieją jednak grupy osób, które z wodnego masażu będą wyciągać szczególne korzyści. Jedną z nich są ludzie zmagający się z nieprawidłowym krążeniem. Problemy tę ulegają nasileniu w okresie jesienno-zimowym, kiedy utrzymanie prawidłowej temperatury ciała staje się szczególnym wyzwaniem. Na problemy ze skórą świetny będzie hydromasaż z dodatkiem soli i olejków eterycznych.
Bóle kostno-stawowe to ogromny problem, często uniemożliwiający codzienne funkcjonowanie. Gorące zabiegi są jedną ze świetnych metod, która może pomóc złagodzić te niedogodności. Wpływa na to nie tylko zbawienny wpływ masażu, ale również korzystny wpływ na zdrowie psychiczne, które w dużym stopniu decyduje o tym, co dzieje się z organizmem.
Nie zapominaj o piciu wody!
Nie tylko zewnętrzne działanie wody jest istotne. Ważne, aby nie dopuszczać do odwodnienia organizmu, bo znacząco osłabia to jego wydolność. Już odwodnienie rzędu 1-2% powoduje szereg nieprawidłowości. Spożywaj przynajmniej 1.5-2l płynów dziennie, wymaganą ilość obliczysz za pomocą wzoru – masa ciała x 30 ml. W upalne i treningowe dni ta ilość musi ulec zwiększeniu.
Zbyt niskie spożycie płynów prowadzi do narastającego zmęczenia, nadmiernie obciąża serce i pogarsza ogólne funkcjonowanie organizmu. Odwodnienie nie jest również pożądanym zjawiskiem w trakcie odchudzania, spowalnia spalanie tłuszczu i zwiększa uczucie głodu. Ból głowy o nieznanym pochodzeniu bardzo często okazuje się skutkiem złej diety i zbyt rzadkiego sięgania po płyny.
Co zyskasz, pijąc wodę?
- Lepsze trawienie – odpowiednia ilość wody jest niezbędna podczas procesów trawiennych.
- Pozwala pracować dłużej – często, zamiast sięgać po kolejną filiżankę kawy, wystarczy wypić szklankę wody, aby zyskać nową energię.
- Lepszy wygląd skóry – nawilżenie skóry jest ściśle powiązane ze stopniem nawodnienia organizmu.
- Oczyścisz organizm – procesy detoksykacyjne przebiegają z użyciem wody.
- Pomaga w odchudzaniu – odpowiednie nawodnienie pozwala na zachowanie uczucia sytości. Jeżeli dopada Cię głód, spróbuj wypić szklankę herbaty lub wody[1].
Hydromasażer – daj stopom odrobinę luksusu
Każdy zasługuje na odrobinę luksusu, nawet… Twoje stopy. Spoczywa na nich ogromna odpowiedzialność, ponieważ noszą całe Twoje ciało. Z tego powodu często ulegają przeciążeniom, szczególnie narażone są części nóg położone najbliżej podłoża, które przez większość dnia spoczywają w ciasnym obuwiu. Często uwagę na ten kawałek organizmu zwraca się, dopiero kiedy przestaje pracować prawidłowo.
Zadbaj o to wcześniej, bo jak wiadomo – lepiej zapobiegać, niż leczyć. Jedną ze świetnych metod na pielęgnacje stóp jest hydromasażer. Przenośne urządzenie pozwala na masaż tej części ciała, ale zbawienny wpływ odczujesz w całym organizmie. Ciepła woda, bulgoczące bąbelki i zmysłowy zapach olejków eterycznych sprawi, że Twój dzień stanie się lepszy.
Do atutów tego urządzenia należy fakt, że oddziałuje na cały organizm. Pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz poprawia krążenie krwi. Miejsce bólu nie zawsze precyzyjnie wskazuje na jego przyczynę, dlatego tak ważne jest rozluźnianie ciała i dbanie o jego kondycję. Ustrój pracuje jako jeden mechanizm, co sprawia, że wszystkie części muszą działać prawidłowo.
Hydromasażer – jak wspomóc jego działanie?
Istnieje kilka sposobów, aby wspomóc działanie tego urządzenia. Należy do nich między innymi dodatek olejków eterycznych oraz specjalnych soli. Zabieg przeprowadzony z asystą tych przedmiotów będzie jeszcze korzystniejszy. Warto również zadbać o odpowiedni nastrój w postaci ulubionej muzyki, albo… dobrego towarzystwa. Sesja z najbliższymi na pewno będzie przyjemna.
Istnieje szeroki wybór olejków eterycznych. Różnią się nie tylko zapachem, ale również korzyściami zdrowotnymi, które niosą. Korzystnie wpływają na wygląd skóry, usuwają toksyny
i zanieczyszczenia oraz redukują stany zapalne. Warto wypróbować paru, aby przekonać się, który najlepiej spełni Twoje oczekiwania.
Hydromasażer świetnie współgra z solami. Nie tylko zawierają cenne składniki mineralne, ale podobnie jak olejki eteryczne poprawiają wygląd skóry i paznokci. Zmiękczają również zrogowaciały naskórek oraz popękaną skórę. Takie zabiegi zdecydowanie zredukują dolegliwości bólowe spowodowane złym stanem naskórka.
Jak jeszcze pomóc stopom?
Hydromasażer to świetne, wielofunkcyjne urządzenie, ale nasuwa się pytanie, jak jeszcze możesz pomóc stopom wrócić do pełni sił. Przede wszystkim niezwykle ważna jest higiena, dolne części nóg są szczególnie narażone na potliwość, dlatego nie możesz zapominać o regularnym myciu, zmianie skarpetek i pielęgnacji specjalnymi kremami.
Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta ma niebagatelny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Podobnie jest ze stanem skóry. Żywność pełna witamin znakomicie odżywia ciało, co ma bezpośredni wpływ na jakość naskórka, paznokci i włosów. Jeżeli jednak w Twoim życiu występuje duża ilość przetworzonego jedzenia oraz używek, to wiedz, że nie wpłynie to korzystnie.
Zadbaj o odpowiednie „odzienie” stóp. Świeże skarpetki z naturalnego materiału, to podstawa. Często bagatelizowaną kwestią jest ich rozmiar – zbyt ciasne będą ograniczały krążenie krwi, zbyt luźne sprzyjają podrażnieniom. Podobnie z butami, nie tylko wygląd jest istotny, ale również wygoda, zadbaj, więc o obuwie, które sprawi, że chód będzie przyjemnością.
Podsumowanie
Ból stóp to nieprzyjemne zjawisko, prowadzi do pogorszenia komfortu życia i pogłębiania innych schorzeń. Hydromasażer jest jednym ze sposobów, który umożliwi właściwą pielęgnacje stóp. Nie tylko zadba o walory zdrowotne, ale również jest świetną metodą na relaksacje po ciężkim dniu. W połączeniu z olejkami eterycznymi i solami potrafi zdziałać cuda.
