Artykuly Medyczne

Taping to metoda rehabilitacji często wykorzystywana w fizjoterapii i medycynie, m.in. sportowej, polegająca na przyklejaniu w wybranych miejscach ciała samoprzylepnych taśm.  Poobklejani tejpami sportowcy w parkach, na boiskach i na siłowniach to żywy dowód, że metoda opracowana w latach 70. XX wieku znalazła potwierdzenie w codziennym życiu i pomaga milionom ludzi w utrzymaniu dobrej kondycji.

W momencie gdy niepełnosprawność spada na człowieka z dnia na dzień, staje się wyzwaniem. Nie jest łatwo pogodzić się z tym, że na resztę życia ląduje się na wózku, ale dzięki niemu człowiek nie zostaje pozbawiony całkowicie samodzielności. Dla osoby, która nie może chodzić wózek jest pomocą w poruszaniu się, przemieszczaniu, a co za tym idzie w wykonywaniu innych czynności. Jednak nieodpowiednio dobrany może niestety stać się bardziej przeszkodą i utrudnić takiej osobie życie jeszcze bardziej. Jak więc wybrać odpowiedni wózek inwalidzki?

Zastosowanie elektrostymulacji znajduje bardzo szerokie zastosowanie na różnych płaszczyznach funkcjonowania organizmu. W zależności od problemu, z jakim zmaga się pacjent, w inny sposób może być ona wykorzystana. Kiedy więc będzie to dobry wybór w przypadku działania na układ nerwowo - mięśniowy? W jakich sytuacjach taka elektrostymulacja okaże się być dobrym wyborem? 

Kochasz ćwiczenia i pandemiczne ograniczenia w uprawianiu sportu mocno cię dotykają? Nie porzucaj treningów! Lepiej zorganizuj sobie domową siłownię. Odpowiednio przemyślana, nie zajmie wiele miejsca i zmieści się nawet w mieszkaniu w bloku. Niepotrzebne są liczne urządzenia do ćwiczeń. Zobacz, jaki sprzęt do siłowni zorganizowanej we własnych czterech kątach wybrać, by nie zagracić lokum i mieć sprzęt pozwalający ćwiczyć całe ciało.

Fizjoterapia stanowi jeden z najważniejszych aspektów leczenia w przypadku urazów, kontuzji, stanów po operacji, po zabiegach czy wypadkach. Jej zasięg jest niezwykle szeroki i w zależności od problemu, należy zastosować odpowiednie dla tego rozwiązanie. Jednym z dostępnych zabiegów jest jonoforeza, stanowiąca jedną z części z obszaru fizjoterapii. 

Najpierw zawodowi sportowcy, potem amatorzy, a w końcu nawet kontuzjowani seniorzy. Kinesiotaping od ponad dekady jest jedną z popularniejszych metod  leczenia bólu mięśni, zmniejszania obrzęków, stabilizacji stawów, łagodzenia skurczy, a nawet wygładzania zmarszczek. Na czym polega? Kto jeszcze może sięgać po taśmy kinezjologiczne?

Wybór odpowiedniego wózka inwalidzkiego przeznaczonego dla dziecka łączy się z wieloma, często trudnymi emocjami. Na decyzję o zakupie składa się wiele kwestii- stopień niepełnosprawności, przeznaczenie, czy budżet. Czym kierować się przy wyborze? Modele jakich firm wziąć pod uwagę?

Stosujesz się do diet, regularnie ćwiczysz i prowadzisz zdrowy tryb życia, a mimo to twoja sylwetka ciągle nie jest zadowalająca? Opuchlizny pojawiają się zwłaszcza na kończynach? Bardzo możliwe, że doskwiera ci obrzęk limfatyczny nóg i rąk.

Uczucie ciężkości kończyny, bolesne napięcie skóry i widoczne obrzmienia to klasyczne objawy obrzęku limfatycznego. Dochodzi do niego, jeżeli w twoim organizmie zaburzony został przepływ chłonki, czyli limfy. Zazwyczaj mamy do czynienia z tak zwanym wtórnym obrzękiem limfatycznym. Na czym on polega?

Od dawna znane bywalcom klubów fitness, warto je mieć także do użytku domowego. Platformy wibracyjne pomogą spalać tkankę tłuszczową, poprawią kondycję, a dzięki niewielkim rozmiarom, świetnie sprawdzą się w domowej siłowni.

Choć aktywność fizyczna nadal nierzadko utożsamiana jest z młodością i wiążącym się z nią wigorem, należy pamiętać, że ruch powinien być wdrażany do codzienności niezależnie od wieku. Regularna aktywność fizyczna jest szczególnie istotna w przypadku osób starszych, gdyż systematyczne ćwiczenia w podeszłym wieku niewątpliwie wpływają na zachowanie sprawności oraz samodzielności w wykonywaniu codziennych obowiązków. Czymś, co z pewnością ułatwi seniorowi systematyczność ruchu, jest czujnik aktywności – przełomowe urządzenie, umożliwiające zupełnie nowe spojrzenie na aktywność!

Regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia. Moda na zadbane, wysportowane ciało nie przemija od lat. Trend ten promowany jest przez coraz większą grupę trenerów personalnych, którzy inspirują do treningów. Na właścicielach siłowni ciąży ogromna odpowiedzialność. Już nie wystarczy duża przestrzeń, ławeczka do ćwiczeń i bieżnia. Należy zadbać o to, aby klub fitness spełniał oczekiwania trenerów i ich podopiecznych. Jak wyposażyć siłownię, aby być lepszym od konkurencji na rynku?

Jak wyposażyć siłownię?

Zanim rozpoczniesz kompletowanie sprzętu do ćwiczeń, zastanów się, jakie ma pełnić funkcje.

Kolorowe taśmy naklejone na ciało przestają być już wyłącznie domeną sportowców. Kinesiotaping jest coraz bardziej popularny wśród osób przechodzących rekonwalescencję po urazach mięśni, cierpiących na przewlekłe bóle kręgosłupa czy walczących z wadami postawy. 

Kinesiotaping - co to jest?

Kinesiotaping to inaczej plastrowanie dynamiczne. Polega ono na oklejaniu ciała plastrami, które właściwości są podobne do ludzkiej skóry.

Tkanka tłuszczowa stanowi rezerwę energetyczną w ciele człowieka i chroni wewnętrzne organy przed wychłodzeniem. Gdy do organizmu dostarczana jest większa ilość kalorii, niż zostaje zużyta, część energii odkładana jest jako zapas w postaci komórek tłuszczu. Oprócz względów estetycznych, które często stanowią powód do rozpoczęcia pracy nad sylwetką, zalegający nadmiar tłuszczu w organizmie może stać się powodem wielu schorzeń. Elektrostymulacja to zabieg, który często pojawia się w ofercie gabinetów kosmetycznych.

Prowadzenie zdrowego stylu życia stało się w ostatnich latach tak modne, że wiele osób wyposaża swoje domowe siłownie w różnorodne, mniej lub bardziej drogie sprzęty sportowe. Ich zadaniem jest poprawa kondycji fizycznej, wysmuklenie ciała, a także wsparcie w wykonywaniu ćwiczeń rehabilitacyjnych. Takim przyrządem jest drabinka gimnastyczna, którą większość kojarzy z lekcji wychowania fizycznego. Jest ona jednak niezwykle skuteczna w treningach wzmacniających, korygujących i rozciągających całe ciało.

Obowiązkowym wyposażeniem każdego sportowca jest nie tylko odpowiednie obuwie, ale również inteligentny czujnik aktywności, który nieustannie monitoruje parametry fizyczne ciała. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z określoną dyscypliną sportu lub już od wielu są zapalonymi miłośnikami aktywności fizycznej.

Rozwój techniczny uczynił z wózków inwalidzkich prawdziwe maszyny skonstruowane w niezwykle nowoczesny sposób, dające osobom niepełnosprawnym możliwość swobodnego poruszania się zarówno w domu, jak i w przestrzeni publicznej. Wózki i rowery inwalidzkie stanowią dla nich okno na świat, sposób na utrzymanie kontaktu z otaczającymi ich ludźmi, a także do pewnego stopnia – szansę na normalne życie.

Odpowiednio dobrany wózek inwalidzki zapewnia niepełnosprawnym pewne poczucie niezależności oraz samodzielności. Osoby te potrzebują czuć, że chociaż do pewnego stopnia są sobie w stanie poradzić z wykonywaniem codziennych czynności.

Elektrostymulatory znoszą codzienne dolegliwości, takie jak bóle kostno-stawowe, nerwobóle, bóle menstruacyjne i endometrioza, łagodzą także ostre bóle wywołane kontuzjami i bóle okołoporodowe. Możemy też z nich korzystać, kiedy marzymy o masażu lub o pięknej figurze, ponieważ poza rozbudową mięśni i ich ujędrnieniem oferują nam pomoc w spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Z elektrostymulatorów coraz chętniej korzystamy w domu, doceniane są też w gabinetach fizjoterapeutów, na oddziałach położniczych, w klubach fitness i w salonach SPA.

Ból mięśni to nie tylko problem intensywnie trenujących sportowców. Nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu ruchu mogą spotkać każdego. Dyskomfort, który powodują, znacząco pogarsza komfort życia i utrudnia wykonywanie nawet najprostszych czynności. Aby się temu przeciwstawić, wybór najczęściej pada na tabletki przeciwbólowe. Nie zawsze jednak musi być to konieczne, ukojenie mogą przynieść także taśmy kinezjologiczne i bandaże kohezyjne.

Elektrostymulatory już jakiś czas temu znalazły swoje zastosowanie w świecie fitness. Coraz częściej są także wykorzystywane w procesie rehabilitacji. Niektórzy jednak do dzisiaj szukają odpowiedzi na to, który elektrostymulator wybrać i jak go używać. Wątpliwości są tym większe, im więcej różnych opinii słyszy się na ich temat. Pora więc rzetelnie przedstawić elektrostymulatory i ich funkcję.

O dobroczynnych skutkach masażu nie trzeba już nikogo przekonywać. Masaż przynosi ukojenie, relaksuje, pomaga w leczeniu i rehabilitacji. Nie zawsze jednak możemy pójść do specjalisty, warto wtedy pomyśleć o macie masującej, która jest świetną domową alternatywą dla salonu masażu. Dlaczego warto posiadać swój egzemplarz maty masującej?

Ugul, czyli kabina do rehabilitacji, to niezbędny przyrząd w pracy fizjoterapeuty. Dzięki temu, że występuje w kilku wariantach i można dobrać do niej szerokie wyposażenie, praca fizjoterapeuty jest jeszcze bardziej efektywna. 

Warto poświęcić sporo uwagi i dogłębnie zapoznać się z tematem doboru odpowiedniego wózka inwalidzkiego dla osób niepełnosprawnych. Należy pamiętać, iż wózek inwalidzki to nieoceniona pomoc w funkcjonowaniu lub sprawowaniu opieki nad osobą niepełnosprawną.

Leczenie wodą zyskuję na popularności. Ten zabieg nie jest już tylko elementem rekonwalescencji, ale używany jest również w ramach relaksu, przyśpieszenia regeneracji oraz profilaktyce urazów. Szeroki dostęp do specjalistycznych urządzeń sprawia, że hydromasażer jest dla każdego. Nie musisz jechać do sanatorium lub uzdrowisk, aby zaznać tej przyjemności - oprócz walorów prozdrowotnych są to bardzo przyjemne zabiegi.

Większość osób na co dzień odczuwa jakiś ból. Wpływ na to ma nieodpowiedni tryb życia – siedzący lub nadmierna praca fizyczna, a także stres. Ból może być spowodowany zarówno przeciążeniem, urazami, jak i stanem zapalnym czy procesem chorobowym toczącym się w danych tkankach. Najczęściej skarżymy się na bóle głowy, kręgosłupa i stawów. Kobiety zaś często cierpią podczas miesiączki. Istnieją różne sposoby na radzenie sobie z bólem, a mianowicie - tabletki, maści, masaże czy coraz popularniejsza elektrostymulacja.

Na różnego rodzaju bóle stawów i mięśni skarżą się przede wszystkim osoby starsze. Jednak coraz częściej narzekają na nie też młodsi ludzie. To wynik siedzącego trybu życia lub też przepracowania, zwłaszcza u osób pracujących fizycznie i dźwigających w pracy każdego dnia spore ciężary. Również osoby trenujące często doświadczają tego typu bólu wynikającego z mikro-urazów. Ból utrudnia normalne funkcjonowanie, więc osoby, których dotyka, szukają pomocy. Często sięgają po tabletki lub maści przeciwbólowe, które przynoszą jedynie chwilowe efekty. Tymczasem zbawienny na tego typu bóle jest zwykły masaż.

Pionizacja pacjenta oraz nauka chodu jest procesem czasochłonnym i długotrwałym. Dzieje się tak, gdyż chód jest czynnością złożoną. Powstaje on ze skoordynowanych ruchów kończyn dolnych oraz górnych mających na celu przesunięcie całego ciała. Dodatkowo w trakcie wykonywania prawidłowego wzorca chodu muszą zostać spełnione liczne warunki zapewniające powtórną reedukację chodu. W tym celu wielu fizjoterapeutów wspomaga swoją pracę, poprzez wykorzystanie przyrządów do nauki chodzenia. W znacznym stopniu ułatwiają one oraz przyspieszają powrót pacjentów do aktywności i codziennej sprawności.

Rywalizacja sportowa nieustannie wznosi się na coraz wyższy poziom, aby zostać profesjonalnym atletą, trzeba cały czas podnosić swoje umiejętności. Istotne są zarówno aspekty techniczne, wydolnościowe, jak i również przygotowanie mentalne. Aby to osiągnąć, trzeba nieustannie trenować, nie tylko ciężko, ale i mądrze. Nowoczesna technologia w treningu sportowym może Ci z tym pomóc.

Taping - pomoc i ulga dla mięśni.

Współczesna fizjoterapia ma nam do zaoferowania wiele możliwości, których to głównym zadaniem jest przynieść pożądany efekt. Wśród dostępnych zabiegów, z pewnością wartym uwagi i bliższego poznania jest taping, zwany inaczej plastrowaniem. Polega on na przyklejaniu na bolące miejsca na skórze specjalnych plastrów, zwanych taśmami kinezjologicznymi. Skąd taka metoda leczenia urazów się wzięła? W jaki sposób okazuje się być tak skuteczna w procesie rehabilitacji różnego rodzaju przypadłości?

Warte uwagi sprzęty fitness i wyposażenie dla siłowni.

Aktywność fizyczna odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Żyjemy w czasach, w których bycie aktywnym stało się modne i jest ono coraz bardziej popularne. Rynek oferuje nam wiele możliwości ćwiczeń. Siłownia zewnętrzna dostępna jest dla wszystkich i to zupełnie za darmo. W tradycyjnych klubach znajdziemy różnorodne sprzęty na siłownię, które pozwolą nam pracować nad całą sylwetką. Co więcej, samodzielnie, w zaciszu własnego domu możemy stawiać na efektywny trening, dobierając do tego sprzęt na siłownię w warunkach domowych. Możliwości bycia aktywnym jest bardzo wiele. Grunt to znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i regularnie stawiać na sport, jako nieodłączną część swojego życia.

Kolorowe taśmy kinezjologiczne naklejone na skórze głównie sportowców wzbudzają wiele zainteresowania także wśród zwolenników aktywnego stylu życia. Taśmy do kinesiotapingu wykorzystywane do tej pory głównie u sportowców coraz częściej stają się domeną fizjoterapeutów, trenerów personalnych czy też chiropraktyków. Ich szerokie zastosowanie terapeutyczne oraz powszechna dostępność sprawiły, iż sięga po nie coraz większe grono osób zmagających się z bólami kręgosłupa, stawów, a także z obrzękami i wadami postawy.