Nadciśnienie tętnicze jest to choroba sercowo - naczyniowa, stanowiąca dziś problem cywilizacyjny. Z racji tego, że nie wykazuje żadnych większych objawów, zdiagnozowana jest ona niestety, ale bardzo późno powodując poważne dla zdrowia konsekwencje, a nawet i śmierć. Jej skutkami są między innymi zawał serca, udar mózgu, jak również i niewydolność serca. Czym się ona objawia, co obniża ciśnienie krwi, jakie leki na obniżenie ciśnienia należy stosować? Każdą z tych kwestii omówić będziemy chcieli właśnie w tym artykule.
Nadciśnienie tętnicze - co to jest i jakie daje objawy?
Nadciśnienie tętnicze, czyli wysokie ciśnienie krwi, jest to sytuacja, w której pojawia się podwyższone ciśnienie tętnicze, skurczowe lub rozkurczowe. Kiedy możemy mówić o nadciśnieniu? Gdy wartość wynosi powyżej 140/90 mmHg.
Chcąc zwrócić uwagę na występujące objawy, niestety ale nie są one zbyt mocno widoczne, stąd też chorzy nawet nie wiedzą, że z taką choroba mają do czynienia. I mimo, że to właśnie nadciśnienie jest główną przyczyną śmierci i wynosi nawet do 50%, to trudno jest stosunkowo szybko na taką chorobę zareagować. Warto na pewno regularnie je badać, by w razie nieprawidłowych pomiarów - móc zareagować. Przy wartościach 130 - 139 /85 - 89 mmHg, mówimy o ciśnieniu wysokim prawidłowym, ale jeśli utrzymuje się ono przez dłuższy czas, jest najczęściej predyspozycją do wystąpienia właśnie nadciśnienia tętniczego.
Wysokie ciśnienie może powodować występowanie groźnych dla zdrowia i życia chorób. Jest to między innymi:
- choroba niedokrwienna serca
- zawał mięśnia sercowego
- niewydolność serca
- udar mózgu
Jak zbić ciśnienie?
Istnieją dwa sposoby na obniżenie ciśnienia - niefarmakologiczne, jak również i farmakologiczne. W pierwszym przypadku należy postawić przede wszystkim na odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, a w razie otyłości i nadwagi, na redukcję masy ciała. Istnieją bowiem produkty obniżające ciśnienie krwi, które jak najbardziej warto wprowadzać do swojej codziennej diety na obniżenie ciśnienia. Gdy w grę wchodzi farmakologia, bardzo często niezbędne okazują się być leki na nadciśnienie tętnicze. W gruncie rzeczy najważniejsza jest stała opieka lekarza prowadzącego, z pomocą którego życie z tą chorobą może wyglądać ,,normalnie”. Grunt to zdrowo żyć, stawiać na odpowiednią dietę, na aktywność każdego dnia, domowe sposoby na nadciśnienie a do tego i zdroworozsądkowe podejście.
Jak szybko obniżyć ciśnienie domowymi sposobami?
Wcale nie potrzeba leków, by móc samemu sprawować kontrolę nad ciśnieniem. Wystarczą bowiem domowe sposoby na nadciśnienie, by móc odpowiednio je regulować i jednocześnie wiedzieć - jak szybko ciśnienie obniżyć. Co więc warto robić? O czym pamiętać? Na co stawiać?
- odpowiedni poziom BMI
Bez wątpienia nasze BMI odgrywa znaczącą rolę, jeśli w grę wchodzi wysokie ciśnienie. Nadwaga i otyłość nie sprzyja tej chorobie, dlatego też redukcja masy ciała odgrywa tutaj wartość nadrzędną.
- dieta śródziemnomorska
Bez wątpienia naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia to przede wszystkim odpowiednia, zbilansowana dieta. Śródziemnomorska sprawdza się tutaj doskonale. Główną w niej rolę odgrywają ryby, owoce morza, warzywa i oliwa z oliwek.
- mniejsza ilość soli
Będąc przy diecie, istotne znaczenie ma także i mniejsza ilość soli. Powinniśmy zrezygnować z żywności przetworzonej, jak również i z nadmiernego solenia produktów przed ich spożyciem.
- aktywność fizyczna
Jeśli zastanawiasz się, jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi, to bez wątpienia regularność w aktywności fizycznej, jak najbardziej może okazać się tutaj skuteczna. Trucht, nordic walking, pływanie, aerobik - są to najlepsze sposoby na obniżenie ciśnienia dla każdego.
- unikanie używek
Palenie papierosów czy picie alkoholu nie sprzyja nadciśnieniu, dlatego też jeśli zastanawiasz się nad tym, jak obniżyć cisnienie, w pierwszej kolejności pozbądź się wszelkich używek.
Leki na nadciśnienie bez recepty
Oprócz zdrowej diety i aktywności, cenne bardzo często okazują się być tabletki na nadciśnienie bez recepty, jak również i leki na obniżenie ciśnienia bez recepty w postaci suplementów i witamin. Na jakie więc warto stawiać?
- leki dla prawidłowej pracy serca
Takie leki mają za zadanie wspomóc prawidłową pracę układu sercowo - naczyniowego. W ich składzie znajdziemy między innymi świeży kwiatostan głogu, nienasycone kwasy tłuszczowe, wyciąg z czosnku, a także produkty z wapniem, magnezem i potasem.
- leki hipotensyjne na receptę i bez recepty
Są to tabletki na obniżenie ciśnienia, które z jednej strony hamują skurcz mięśni naczyń krwionośnych, z drugiej zmniejszają objętość płynów ustrojowych. Wyróżnia się tutaj pięć ich klas: diuretyki tiazydowe, inhibitory konwertazy angiotensyny,a także antagonisty kanału wapniowego, antagonisty receptora angiotensyny II i beta - adrenolityki. Jedne z tych preparatów są bez recepty, inne stanowią tabletki na nadciśnienie na receptę.
W każdym przypadku niezbędna jest współpraca z lekarzem, który w zależności od wyników i stanu zdrowia pacjenta, jest w stanie dopasować pod niego odpowiednie rozwiązanie. Zastanawiając się więc nad tym, jak szybko obniżyć ciśnienie domowym sposobem czy też co okaże się być dobre na obniżenie ciśnienia krwi, odpowiedź nikogo nie zdziwi. Zmiana stylu życia - zdrowa dieta, aktywność i odpowiednia suplementacja, to jak najbardziej rzecz priorytetowa i najważniejsza. Jedno jest pewne, nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która występuje dość często i w żadnym wypadku nie powinna być ona lekceważona. Może ona prowadzić do poważnych powikłań, w tym między innymi do udaru mózgu, miażdżycy, a w konsekwencji również i śmierci.
